تربیت فرزند- قسمت چهارم
این دوره شامل ورود کودک به مدرسه، یادگیری مهارتهای تحصیلی، اجتماعی و آغاز بلوغ است. کودک به تدریج از بازی‌های ساده به فعالیت‌های پیچیده‌تر می‌پردازد و مهارتهای اجتماعی بیشتری کسب می‌کند. در این دوره، کودکان از تفکر عینی به سوی تفکر منطقی حرکت می‌کنند. آنها قادرند به درک مفاهیم پیچیده بپردازند و مسائل را به صورت منطقی تحلیل کنند. توانایی کودک در تمرکز برروی وظایف طولانی‌تر و پیچیده‌تر بهبود می‌یابد. آنها می‌توانند برای مدت زمان طولانی‌تری روی مسائل تمرکز کنند. کودکان در این سن بیشتر در گروه‌های دوستانه قرار می‌گیرند و تعاملات اجتماعی آنها پیچیده‌تر می‌شود. یادگیری مهارتهای اجتماعی مثل همکاری، مشارکت و حل تعارضات در این دوره اهمیت زیادی دارد. هویت اجتماعی آنها به مرور زمان توسعه می‌یابد و آنها به دنبال پذیرش از سوی همسالان خود هستند.
رشد جسمی: در این دوره کودکان به سرعت قد می‌کشند و وزن می‌گیرند.
مهارتهای حرکتی: مهارتهای حرکتی کودک بهبود یافته و فعالیت‌های جسمانی پیچیده‌تر را می‌تواند انجام دهد. ورزش و بازی‌های بدنی در این سن اهمیت زیادی دارد.
شیوه‌های تربیتی
تشویق به یادگیری وکشف: والدین باید کودک را به یادگیری و کشف محیط اطراف خود تشویق کنند. این کار می‌تواند از طریق خواندن کتاب، بازی‌های آموزشی و فعالیت‌های خلاقانه مانند هنر و موسیقی انجام شود.
تقویت اعتماد به نفس: در این سن، کودکان به تأیید و تشویق نیاز دارند. تشویق کودک برای موفقیت‌های کوچک و بزرگ و ایجاد فرصت‌هایی برای او جهت نشان‌دادن مهارت‌ها و استعدادهایش می‌تواند به تقویت اعتماد به نقس او کمک کند.
ایجاد نظم و مسئولیت‌پذیری: کودکان در این دوره باید با مفهوم نظم و مسئولیت‌پذیری آشنا شوند. والدین باید قوانین واضح و منطقی را تعیین کنند و کودک را به رعایت آنها تشویق نمایند. واگذاری وظایف کوچک به کودک و تشویق او به انجام آنها به صورت مستقل نیز مفید است.
حمایت تحصیلی و نظارت بر پیشرفت: والدین باید به تحصیل کودک توجه ویژه‌ای داشته باشند. نظارت بر تکالیف مدرسه، فراهم کردن فضای مناسب برای مطالعه و درصورت نیاز کمک به او در انجام تکالیف از اهمیت زیادی برخوردار است.
آموزش مهارتهای اجتماعی: والدین باید به کودک کمک کنند تا مهارتهای اجتماعی لازم را کسب کند. تشویق به همکاری با دیگران، آموزش مهارتهای حل تعارضات و تقویت مهارتهای ارتباطی می‌تواند به کودک کمک کند تا روابط اجتماعی سالم‌‌تری داشته باشند.
تشویق به فعالیت‌های بدنی: فعالیت‌های بدنی و ورزش برای سلامت جسمانی و روانی کودک بسیار مفید هستند. والدین باید کودک را به شرکت در فعالیت‌های بدنی مانند ورزش‌های تیمی، دویدن یا شنا تشویق کنند.
در این دوره والدین نقش مهمی در هدایت و حمایت از کودک دارند. ایجاد تعادل بین حمایت و ایجاد فرصت برای استقلال، کلید موفقیت در تربیت کودک در این دوره است.
بازی‌های مناسب برای سن 7 تا 14 سالگی
بازی‌های فیزیکی و ورزشی: ورزش‌های تیمی مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال و هاکی که نیاز به همکاری تیمی دارند، بسیار مناسب هستند. این بازی‌ها نه‌تنها به بهبود مهارتهای حرکتی کمک می‌کنند، بلکه مهارتهای اجتماعی مانند همکاری و رهبری را نیز تقویت می‌کنند. بازی‌هایی مانند مسابقه دو، دویدن با موانع و بازی‌های تعقیب و گریز برای تقویت استقامت بدنی و سرعت مناسب هستند.
دوچرخه‌سواری و اسکیت: این فعالیت‌ها به کودکان کمک می‌کنند تا تعادل، هماهنگی و مهارتهای حرکتی خود را تقویت کنند.
بازی‌های فکری و آموزشی: بازی‌هایی مانند پازل و جورچین به تقویت توانایی‌های حل مسئله و تمرکز کمک می‌کنند. این بازی‌ها می‌توانند به مرور زمان پیچیده‌تر شوند.
بازی‌های تخته‌ای: بازی‌هایی مانند شطرنج و بازی‌های فکری که نیاز به تفکر استراتژیک دارند، برای این سن بسیار مفید هستند.
بازی‌های کلمات: بازی‌هایی مانند جدول کلمات، بازی‌های حروف‌چینی و بازی‌های یادگیری زبان می‌توانند به بهبود مهارتهای زبانی کمک کنند.
بازی‌های خلاقانه: فعالیت‌های هنری مانند نقاشی، مجسمه‌سازی، کار با خمیربازی و کاردستی، خلاقیت و توانایی‌های هنری کودک را تقویت می‌کنند.
بازی‌های گروهی و اجتماعی: بازی‌های ساده‌ای مانند قایم باشک و طناب‌کشی برای تقویت روابط اجتماعی و کار گروهی مفید هستند.
بازی‌های نمایشی و نقش‌آفرینی: کودکان می‌توانند با استفاده از لباس‌های مختلف، نقش‌های مختلفی را بازی کنند و این کار به تقویت تخیل و مهارتهای ارتباطی آنها کمک می‌کند.
تغذیه مناسب برای سن 7 تا 14 سالگی
در این سن، تغذیه کودک باید متعادل، متنوع و شامل تمامی گروه‌های غذایی باشد تا به رشد فیزکی و ذهنی او کمک کند. کودکان برای رشد مناسب خود نیاز به کربوهیدرات‌ها مانند نان سبوس‌دار و غلات، مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه و متنوع و لبنیات دارد.
خوردن وعده‌های منظم: کودکان باید سه وعده غذایی اصلی(صبحانه، ناهار، شام) به همراه دو میان‌وعده سالم داشته باشند.
اجتناب از غذاهای فرآوری شده: غذاهای فست فود، تنقلات شیرین و نوشابه‌ها باید محدود شوند زیرا حاوی مقادیر زیادی قند، نمک و چربی‌های ناسالم هستند.